T/ZZAS 036—2023 群众体育健身运动指南-团体标准
目录
| 标准详细信息 | |
|---|---|
| 标准状态 | 现行 |
| 标准编号 | T/ZZAS 036—2023 |
| 中文标题 | 群众体育健身运动指南 |
| 英文标题 | |
| 国际标准分类号 | 97.200.01 文娱活动设备综合 |
| 中国标准分类号 | |
| 国民经济分类 | R8930 休闲健身活动 |
| 发布日期 | 2023年11月28日 |
| 实施日期 | 2023年11月30日 |
| 起草人 | 董凤钊、任聪、李京、孟学慧、于淑美、潘洋、李丽、陈建、田欣。 |
| 起草单位 | 枣庄市标准化协会、枣庄市标准计量研究中心、枣庄市全民健身体育社会指导员协会、枣庄凯扬体育俱乐部有限公司。 |
| 范围 | |
| 主要技术内容 | 4 基本原则 4.1 安全性原则 体育健身运动前，应进行身体检查，全面评价个人身体状况和运动能力，制定适合自己特点的体育健身运动方案。体育健身运动前要做好充分的准备运动（热身活动），体育健身运动后要做好整理和放松运动。 4.2 全面发展原则 身体各部位都参与运动，使各器官系统的机能水平普遍得到提高，既要提高心肺功能和免疫能力，又要提高肌肉力量、柔韧等身体素质。 4.3 循序渐进原则 根据自己对体育健身运动的适应程度，逐渐增加运动负荷，使身体机能和运动能力不断提高，以取得最佳健身运动效果。 4.4 个性化原则 根据每个人的遗传特征、机能特点和运动习惯，制定适合自身特点的、个性化的运动健身方案。 5 运动方案 5.1 运动类别 ...... |
| 是否包含专利信息 | 否 |
| 标准文本 | 不公开 |
| 团体详细信息 | |||
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| 团体名称 | 枣庄市标准化协会 | ||
| 登记证号 | 51370400MJE212841P | 发证机关 | 枣庄市民政局 |
| 业务范围 | 开展标准化学术与技术交流、宣传、普及标准化知识、提供技术和政策咨询服务。 | ||
| 法定代表人/负责人 | 董凤钊 | ||
| 依托单位名称 | |||
| 通讯地址 | 枣庄市新城民生路659号嘉汇大厦 | 邮编 : 277800 | |