我国学生近视呈现出低龄化趋势，护眼灯成为消费者购买台灯的首选灯型。
对于动不动就宣称自己可以护眼、无蓝光、闪屏的护眼灯产品，是真的护眼还是贩卖焦虑下的智商税呢？
面对市场上各类宣称“护眼”的产品，消费者该如何选择？
价格高、广告好不代表质量就一定更好，
关注眼睛保护
保护眼睛是当代家长最在意的事情之一。从眼保健操到护眼硬件，护眼灯、护眼仪一个都没有落下。
根据百度指数，关注“护眼灯”的人群年龄分布绝大部分在20～39岁之间，千禧一代的80、90后家长成为家庭消费的重要决策者。
保护眼睛，办公人群也是重要群体。根据北京师范大学劳动力市场研究中心的调查结果，我国超过90%以上的职业一周工作时间超过40小时，部分行业达50小时。
大量的工作时间使得办公人群对台灯的需求不断增长。有工作、学习需求的人们或许都需要一个像模像样的“护眼灯”。
国家标准GB/T 9473，兜底护眼灯质量
护眼灯只是一个通俗叫法，其实这是读写作业台灯的俗称。
国家市场监督管理总局和国家标准委发布修订国家标准GB/ T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》，规范了儿童护眼灯台灯市场。
该标准由照明标准化领域国家队TC224（全国照明电器标准化技术委员会）归口上报，TC224SC2（全国照明电器标准化技术委员会灯具分会）编制，主管部门为中国轻工业联合会。
该标准规定了以钨丝灯、荧光灯或LED作为光源，电源电压不超过250V的读写作业台灯的性能要求。
适用于在家庭、教室和类似场所作为读写照明用的台灯和宣称“护眼”的台灯。
RG0蓝光防护等级是基础
根据IEC/TR 62778（国际电工委员会标准），如下图所示，视网膜蓝光危害分为4个等级，：
- Exempt 无危险类（RG0）；
- Low risk 低危险类（RG1）；
- Moderate risk 中等危险类（RG2）；
- High risk 高危险类（RG3）。
GB/T 9473《读写作业台灯性能要求》标准规定，蓝光危害类别不应超过RG0。换句话说，就是说
从这里看，选购护眼灯，RG0是基本条件，相对护眼灯自己吹嘘的滤蓝光效果，建议儿童和青少年选用RG0（无危险）产品。
频闪问题要正视
频闪就是光源发出的光随时间呈现快速、重复的变化，使得光源跳动和不稳定。
实际上，我国民用电源是50至60Hz的交流电，直接使用这种交流电的灯具，闪烁频率为每秒100次～120次（Hz 赫兹），但我们绝大部分人都不会察觉出这一频率下的灯光闪动。
经常性或长时间在有频闪的照明场合下工作、学习，会带来包括眼睛疲劳、视力模糊等问题，尤其对成长中的中小学生受害极大，视力下降明显，近视眼会显著增多。
GB/T 9473《读写作业台灯性能要求》的附录A引用了IEEE Std 1789-2015，给出了频闪对健康的影响：
- 光敏性癫痫或闪烁光诱导的癫痫发作;
- 频闪效应和相关的旋转机械明显降速或停止的现象;
- 偏头痛或严重的头痛常伴恶心、视觉紊乱;
- 增加自闭症人的反复行为;
- 视力衰弱包括：眼过劳、疲倦、视力模糊，以及传统的头痛和在与视觉相关的作业上能力下降。
如果不放心，可以进一步认准台灯上有没有CCC和CQC认证标志，一个是国家安全和电磁兼容的强制认证标识 CCC，即常说的“3C”认证标志。另一个就是视觉作业台灯认证标志CQC。
AA级照度更适合孩子
照度，简单来说是指台灯发出的光照射到桌面够不够亮，如果照度太低，意味着孩子长时间在较暗的光线下看书写字，容易导致视觉疲劳。
此外，还有照度均匀度指标，即台灯的光照射到桌面后，够不够均匀，是否明暗对比强烈。
GB/T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》对读写台灯的照度及均匀度都做出了要求，并将其分为A和AA两个等级，如下图所示：
照度指标：
和普通台灯相比，读写作业灯除了必须要最基本的3C认证外，还
照度均匀性指标：
照度均匀性又称作亮度均匀性。研究表明，相同照度水平下，照度均匀度好有助于减轻视觉疲劳。如果孩子晚上读写作业时，使用的光照不够均匀、眼睛会不断收缩瞳孔，非常容易产生视觉疲劳。
GB/T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》标准要求照度均匀度≤3，
此外，GB/T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》还对台灯安全、无线电扫讨特性、电源谐波电流限制、灯具对人体电磁辐射、灯具使用的光源及其控制装置、外观、标记、噪声、电源线等提出了要求。
结论和建议
标准决定质量，只有高标准才有高质量。企业产品标注的执行标准号是对其产品质量的符合性要求，监管部门也会根据执行标准对产品进行抽查、检验，并对不符合的产品进行处罚。
介绍了这么多指标，选购护眼台灯是否需要逐个对比？答案当然是不用。只需要认准国家标准GB/T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》，这些指标都有了，更重要的，产品一旦标注，就必须符合，否则就是不合格品。
通过以上分析，我们可以知道：
选购护眼台灯，认准产品标签执行标准：
首选：GB/T 9473，AA级；
备选：GB/T 9473，A级；
质量有保障。
此外，还有一些产品执行的是行业标准、地方标准、团体标准、企业标准等，由于不同标准的指标要求不同，在选择的时候需要细心辨别。由于水平有限，文章难免有不够严谨的地方。有评测需求或改进建议，欢迎联系我们 https://www.renzhunla.com/c3498269/。
参考文献
[1]GB/T 9473- 2017《读写作业台灯性能要求》.
[2]护眼灯值得买么.新潮电子 2021年11期.
